人間ドックの数値改善【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

人間ドックの数値改善
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
人間ドックのお弁当
【間食】
なし
【晩ごはん】
カレー+豆腐+厚揚げ
【夜食】
くさや
【酒量】
休肝日
【今日の感想】
本日人間ドック受信。
腹筋をはじめてまもなく1年。
はじめは腹筋だけだったけど、そこから徐々に記録の項目数を増やしていき、なんとか続けてきたわけだけだけれど、ドックの数値は明らかに改善傾向が見て取れる。
やはり継続は力なり。
ダイエットだけが進んでいないのが気にはなるけれど・・・
【記録グラフ】
万歩計
9447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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