2/24【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

2/24
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【朝ごはん】
チョコチップパン
カフェオレ
【昼ごはん】
お弁当
ネギトロ巻き
ソバ
【間食】
チョコクッキー（ロイズ）4枚
ばかうけ1枚
【晩ごはん】
カレーパン
鮭
キャベツとウィンナーのサラダ
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
18
生理周期（day）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 44.1 kcal
山崎製パン チョコチップスナック [袋] 9本（1人前） 109 kcal
12時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
そば（1人前） 297 kcal
15時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
チョコクッキー（4人前） 149 kcal
19時
カレーパン（1人前） 347 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
魚肉ソーセージ（0.9人前） 145 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
  1659 kcal
食事レポートを見る
コメント
kkkitten 2008/02/24 11:03 
昨日はまたまた食後自爆してしまった･･･
いつになったらこの自爆やめられるんだろう。
ちょっと夜食のつもりが、結局食べすぎ自爆してしまう。。。
そしてその後気持ち悪く寝付けなくって、眠りが浅く朝まで。。。
今日は棚卸で会社にきているけど、結構ひまｗ
旦那と子供は、今日ゎどんな格闘するんだろｗｗ
暇なら早くあがって、泳ぎに行くのも手かな～？
kkkitten 2008/02/24 18:35 
･･･と思ったら、午後から数とりするために倉庫内で作業!!!
結構普段使ってないから体を使った気がする～
明日は筋肉痛か？？軽作業でｗｗ
普段よりは動いたからか仕事終わったらとってもおなかがすいたよ～
ガッツリ食べないようにセーブしなきゃだ!!!!
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