彡(-_-;)彡ヒューヒュー。春はいつ？【kazuhiko55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

彡(-_-;)彡ヒューヒュー。春はいつ？
< 風が強い！いろんな... 　｜　うぃー~~~~~(... >
今日も朝から風が強い！寒くてしょうがない。散歩の距離短めのため、ワン公が若干不満顔？
oＵ`Ｘ´Ｕノ"彡☆ ガルルルゥー!!
って、散歩につれてってもらえるだけ感謝しろ！

【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 とろろ（1人前） 120 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
ハムカツ（1人前） 181 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 258 kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2758 kcal
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コメント
てすきゅー 2008/02/25 22:40 
こんばんは。コメントありがとうございました。
今朝は寒かったですね。そんな中、犬の散歩に行くなんて大したものです。
ジョギングもほぼ毎日のようで、すごいですね。
週１～２回の俺も何とかもう少し増やしたいんだけどねー。
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