〇2月26日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

〇2月26日記録
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【朝ごはん】
ご飯、麻婆豆腐

【昼ごはん】
豚生姜焼き定食

【間食】
特になし

【晩ごはん】
山菜うどん

【夜食】
食パン、みかん

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11076歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
豆腐（1人前） 54 kcal
味噌汁（1人前） 64.2 kcal
19時
山菜うどん（1人前） 274 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1771 kcal
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