3/1【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

3/1
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【朝ごはん】
コーヒー
パン
【昼ごはん】
サンドウィッチ
【間食】
コーヒー
ターキーサンド
チーズケーキ
【晩ごはん】
居酒屋
シーザーサラダ
チャンジャ
白ワイン
ビール
カシスウーロン
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
3
生理周期（day）（） のグラフ
 		水泳
2200m
水泳（m） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チャンジャ（1人前） 120 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスカクテル カシスウーロン [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
  1350 kcal
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