たるん。。。【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sabaさんのトップページ>記録ノートを見る>たるん。。。
08年03月03日(月)

たるん。。。

< 肉肉!牛肉〜!  | 冬がかえってきた >
0:00(2:00) ねる(めまいで。なおったらすぐ眠れた。)

6:50 おきる
   ・朝計測、体重あがってきた。ははは。
    もう、体の触った感じとか全然違ってる。たるたる。
    おしりとか、目もあてられん!

・空が黄色っぽい。ラジオでも
 「きのうクルマ洗ったのに〜」という悲鳴のようなお便りが
 読み上げられてた。うちでも、おとんが同じこと言ってた。
 そして、朝から雨の中、砂を流してたけど。
 (おとん、今やってもおなじだよ〜・・・)←心の中で言う。



【朝ごはん】ウインナーとセロリの炒め
      ごはん たかな
      通りもん1つ カフェオレ

・出勤バス利用。
 初詣の、宮地嶽神社のくじびきでだれかがもらった傘、初おろし。
 ヴィトン風のミッキーマウス^^;


【間食】リカルデント粒グレープミント2つぶ


【昼ごはん】スタモニあんぱん 薄皮クリームパン1つ
      らくのう牛乳


12:40〜12:58 ひるね といっても今日は意識を失わなかった。
       でも気持ちよかった。

【間食】ブレオドロップりんご1つ


【間食】小岩井21種の野菜


・きょうは歩いて帰るの再開した。
 風が強い。呼吸を浅くして、砂を吸い込まないように!

・ヤッターマンに間に合った。ワダアッコーがすごかった。
 関口宏似てた。


【晩ごはん】ぶりみりん
      煮物(豚肉、大根、にんじん、白菜、白ねぎ)
      納豆(おかめの国産大豆♪)
      ごはん たかな
      カフェオレ少し 通りもん1つ

・ビリー休み。

・ポピュラスは条件がめちゃくちゃ厳しくなってきた。神様ツライ。



【記録グラフ】
高菜
2回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1050kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
しゃお 2008/03/03 17:35
私も今日、つっぷして寝ちゃった。
よく一人になってしまうので。
寝るなって方が無理です(汗)
昨夜もいっぱい寝たのになー。
今朝の電車でも。
でも更に眠いの。

今日のQ
「通りもん」って何ですか?
 
saba 2008/03/03 17:55
しゃおさん

「通りもん」は、明月堂の西洋和菓子です。博多のおみやげです♪
博多からどっかにおみやげ持ってくときにおすすめです。
おいしいので、地元の人のほうが食べてるかも。。。

おまんじゅうですが、あんがバター風味なんですよね。
やわらかくて、なんか不思議な感じですよ。

眠いって、脳が、「休め」って言ってるんですよ。きっと。
いろいろ考えることがあるんじゃないですか?

けど寝れば、精神も体も休まるから、いいことばっかりですよ。
それに、かえってダイエットになるかも(間食しなくてすむ♪)。


コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする