3/3　月曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

3/3　月曜日
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【朝ごはん】
カフェオレ
ハムパン
【昼ごはん】

【間食】
チョコ1粒
【晩ごはん】
納豆
ヨーグルト
ラーメン少し
【夜食】
ポテチ
せんべい
【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
5
生理周期（day）（） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 71.7 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
15時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
21時
ポテトチップス（0.4人前） 222 kcal
  831 kcal
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