冬がかえってきた【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

冬がかえってきた
< たるん。。。 　｜　やけどやけど？ >
0:00　ねる

7:15　おきる
　　　・ムスコ試験中。きのうから。
　　　　日曜日、試験いつからか聞いたら、言葉を濁していたが
　　　　月曜からだということを知られると、ゲーム時間がなくなるので
　　　　敢えてだまっていたようだ。きのうはおべんとは
　　　　帰ってきて家で食べたらしい。くそう。
　　　　きのうのお勉強時間は1時間弱。は〜あ。。

【朝ごはん】煮物　めだまやき　
　　　　　　ベーコンの焼いたの（小）2まい
　　　　　　ごはん　たかな
　　　　　　
・きょうも雨ですが。
　ムスコははりきって自転車で登校。
　きのう、雨で電車で行かせたのだが、友人たちに
　「こんくらいの雨なら自転車で来いよ〜！」と言われたらしい。
　・・・ほっとけ！
　
・雨の中、歩いて行きたかったけど、バス利用。
　もったいなかったかな。

・ローソンにスタモニあんぱん買いに行ったら、桜餅の方しかなかった。
　ちょっとくやしい（でも買ったけどね）。


【昼ごはん】スタモニ桜もちあんぱん
　　　　　　薄皮クリームパン1つ
　　　　　　らくのう牛乳
　　　　　　・クリームパン登録したら、3個入で栄養表示1個あたりなのに
　　　　　　　カロリー3倍にならない。なんで？まぁ1つ食べたんだからいいけど。

・いそがしいそがし。。。
　あすは参観日＆保護者会のため早退するんだけど
　こういうときにかぎっておしごとがたてこんでくる。
　ひまなときはひまなのにね〜。
　でも、やることがあるっていいね。


・帰りは、大雨。大きい道路は川のようになってた（洪水対策はどーした！）
　家まで半分の距離ほどで、雨に氷が混じり、傘が重くなってきた。
　家の玄関前について傘を閉じると、表面がシャーベット状になってて、
　水滴が少ししか落ちなかった。



【晩ごはん】あじフライ　ブロッコリーボイル
　　　　　　白ねぎと南関あげのみそしる　ごはん
　　　　　　納豆♪


・ビリー休み。

・オットの弟の誕生日。仕事の時間が不規則で、帰りが遅くなった。
　おとんが一応、ケーキにろうそくたてたところをメールしてた^^
　みんなが食べたあとに帰ってきた。お疲れ〜。。。
　わたしは夜遅くのケーキなので自粛（明朝食べる！）。
　帰ってきた頃にはポピュってた。
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1050kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
らくのうマザーズ らくのう牛乳（1人前） 173 kcal
ローソン STAND UP MORNING 桜もちあんぱん（1人前） 275 kcal
ヤマザキ 薄皮クリームパン（1人前） 133 kcal
  581 kcal
食事レポートを見る
コメント
しゃお 2008/03/04 23:38 
ムスコさんくらい大きくなってくると複雑なのね。
うちはチビさん達だからまだあしらえるけど、スグだよねー（笑）

スタモニ＝STAND UP MORNING なのねー。
いい！
朝は張り切りたいよね。
ただ惰性な毎日をちょっと反省。

私もしばらくコンビニパンを食べることになりそうです。

　　
しちめんろっぴ 2008/03/05 01:35 
おじゃまします。
体調はいかがですか？とっくに全快なのかな？
福岡は寒いらしいですね。まさか外は白くなってたりするのでしょうか。
風邪がぶりかえさないようにお気をつけて。
saba 2008/03/05 09:29 
しゃおさん

あら。いそがしくなるのかな？がんばりすぎないでね。。。^^

そう、すぐすぐ！！こどもたちが大きくなるのは、
あっというまですよ！
でも、しゃおさん、いっぱい相談とかされたりして。青春の。
それもまた楽し♪
saba 2008/03/05 09:34 
しちめんろっぴさん

はい、おかげさまで、やっと薬使わなくていいようになりました！

けさは、きのうから雪の予報だったので期待してドアをあけましたが、
残念！雪は降っていませんでした。昨夜は大雨がみぞれにかわって、
傘がシャーベットまみれになりましたが。

電車も止まらなかったので、同僚が悔しがっています^^;

ご心配、ありがとうございます♪もー、風邪ひいちゃだめですね。
もうすぐビリーも再開する予定です！
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