3/5　水曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

3/5　水曜日
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【朝ごはん】
ハム食パン
カフェオレ
【昼ごはん】
ヨーグルト
スープ春雨
【間食】

【晩ごはん】
くら寿司

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
7
生理周期（day）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
バター（0.2人前） 19.4 kcal
カフェオレ（1人前） 71.7 kcal
12時
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
スープ春雨　とろみ白湯（1人前） 103 kcal
15時
ヤマザキナビスコ リッツ S 39枚（0.4人前） 272 kcal
19時
無添くら寿司 ホタテ（1人前） 154 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
無添くら寿司 いかおくら（2人前） 376 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1.5人前） 270 kcal
  1743 kcal
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