職場に報告。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月07日（金）

職場に報告。
< no title 　｜　勉強会 >
今日は、お昼に出勤し職場に妊娠していることを報告。

今後の仕事についての関わり方について自分の考えを伝えた。

それでは、困ると即効却下・・・。

どうなってしまうのだろうか・・・。
【記録グラフ】
筋肉量
30.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
981kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
スモークサーモン（1人前） 43.7 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
バター（1人前） 22.4 kcal
白身魚の赤ワインソース（1人前） 194 kcal
サラダ（1人前） 64.5 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個（0.3人前） 93.6 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
22時
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
  921 kcal
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