3/8　土曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

3/8　土曜日
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【朝ごはん】
カフェオレ
パン
【昼ごはん】
ゆらや
しゃぶしゃぶ
【間食】
【晩ごはん】
和光
コロッケ
ササミチーズカツ
せんべい
カフェオレ

【夜食】
白ワイン
サワー
サラダ
生春巻き
チヂミ
【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
10
生理周期（day）（） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 71.7 kcal
14時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
19時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
23時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
生春巻き（0.3人前） 94 kcal
チヂミ（0.2人前） 72.5 kcal
  1309 kcal
食事レポートを見る
コメント
kkkitten 2008/03/10 13:02 
今日は1週間ぶりにデート!!
夜中飲みにいくって相当カロリーとってることにいまさらながら気づく。。。
その分食べないように心がければいいかな？？
ﾏｼﾞめに痩せないと。。
といいつつ飲んじゃうんだよね～・・・
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