勉強会【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

勉強会
< 職場に報告。 　｜　今からお散歩に行き... >
友達と勉強会。

集中してできた。かなり刺激をし合ってできるいい仲間。

そんな仲間がいて本当に幸せ！

【記録グラフ】
筋肉量
30.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
980kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 12個（0.2人前） 62.4 kcal
11時
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（1人前） 140 kcal
14時
豆乳シチュー（0.3人前） 334 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
17時
大福（0.5人前） 36.8 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（0.3人前） 47.1 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（1人前） 140 kcal
森永 ポテロング（0.2人前） 49 kcal
  1463 kcal
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