骨盤締め体操　ウｌ－キング【huraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月09日（日）

骨盤締め体操　ウｌ－キング
< 調良　骨盤締め体操... 　｜　ヨガはキャンセル　... >
もうすぐ生理かなぁ。
通じなし。

と思いきや、２回もありました。
体重も元にもどりつつある？
ちゃんと食べてるから薬利いてきた？
４５．９だったよ！！
安心しました。

【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
15回
背筋（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1153kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
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