ヨガはキャンセル　卓球日【huraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

ヨガはキャンセル　卓球日
< 骨盤締め体操　ウｌ... 　｜　買い物→３・４年会 >
なんだか寝付けなくて、
６時間弱の睡眠。

ヨガは、一番弱いリラックスも、今の私には結構つらい。
ましてや、今は低下症だし。
なので、体力がもう少しついてからすることにする。

しばらくは、筋トレと、ウォーキングで。
たまにある卓球の練習と。

【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
15回
背筋（回） のグラフ
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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