〇3月11日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

〇3月11日記録
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【朝ごはん】
ご飯　小、カップラーメン　

【昼ごはん】
スパゲティ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
玉子かけご飯

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
13時
海老水菜バター醤油スパゲティ（1人前） 637 kcal
21時
玉子かけご飯（1人前） 314 kcal
  1487 kcal
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