◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

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【朝ごはん】
食パン８枚切り１枚＋イチゴジャム
大根と白菜のとろとろ煮
たくあん５切れ
緑茶１杯　ホットソイミルク（豆乳200ml）

【昼ごはん】
ご飯１膳
大根と白菜のとろとろ煮
白菜キムチ
りんごコンポート（りんご約1/2個分）
白湯200ml

【晩ごはん】
ご飯１膳
ニラ玉汁（にら、卵、ごぼう、豆腐）
茄子の炒め煮（茄子、ピーマン、豚肉）
煮付け（厚揚げ1/4個、ちくわ1/2本）

【間食】
落花生飴２粒　白湯800ml
10時のおやつ：りんごコンポート（りんご約1/2個分）　黒胡椒せんべい２枚　コーヒー１杯（ブラック）
３時のおやつ：みかん１個　りんごコンポート（りんご約1/4個分）　缶コーヒー１本（微糖）

【メモ】
メチャクチャ体重が増えてる…
今日はおやつはなるべく控えめに。

もうそろそろ近いのかな？
およそ２年ぶりくらいのアレが…（そっか、２年も経つんだな…）

【ゆとり日記】

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1432点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
17秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まっつん 2008/03/13 13:24 
2年ぶり…・＿・）
おなかの中に…？
cobaltdrop 2008/03/13 16:09 
まっつんさん、こんにちは。
お腹の中に…は、ちょっと違うかも　笑
まっつん 2008/03/13 16:13 
あ、、はい＾－＾；
そのことかと思って…。

なんだろ、「アレ」って。うれしいこと？いやなこと？
↑無理に聞かないですｗ
cobaltdrop 2008/03/14 09:37 
あー
いわゆる？女の子の日、です　笑（通じるのかな？）
２年もないと嬉しいともイヤとも思わなくなるもんですね～
まっつん 2008/03/14 11:22 
！？！？2年も無かった…。
それはそれで理由があるのですね。

おいらは一生縁がない＾－＾；；
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