3/15　土曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

3/15　土曜日
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【朝ごはん】
カフェオレ
【昼ごはん】
かきあげせいろ
【間食】

【晩ごはん】
なめこ味噌汁
かぶの漬物
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
17
生理周期（day）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 71.7 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
19時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
  424 kcal
食事レポートを見る
コメント
kkkitten 2008/03/17 12:59 
昨日帰宅朝の4時。
一度朝おきて子供を保育園にいかせて自爆して睡眠。。。
昼前に起きてしたくしてお出かけ
今日はゴルフ練習にビリヤード。
とっても暖かかったから気持ちよく運動できた＾＾
すこし筋肉痛になりそうだけどね。
おかげで、夜は食欲なくほとんど食べずに夜12時睡眠
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