no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月16日（日）

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0:00（2:00）　ねる

8:30　おきる

【朝ごはん】ピロシキ　ハムサンドみたいなの

・グランドゴルフ大会（ってほどでもない）

【昼ごはん】やきそば　うどん

【間食】カフェオレ　マシュマロ（ボンサンク）


・こどもの家具を買いに行った。

【晩ごはん】なっとう刺身丼（おなか納豆、大葉、まぐろ、さけ）
　　　　　　さつまいもと南関あげのみそしる
　　　　　　苺のケーキ1/8×2　カフェオレ×2

・ビリー休み

0:00　サルタノールインヘラー（1回）
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1060kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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