3/17 月曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日(月)

3/17 月曜日

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【朝ごはん】
カフェオレ
ぶどうパン
【昼ごはん】
菓子パン
ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
生理周期(day)
19
生理周期(day)() のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
873kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
カフェオレ(1人前) 71.7 kcal
フジパン ぶどうパン(0.3人前) 155 kcal
12時
フジパン みるくバターデニッシュ(1人前) 572 kcal
ダノン ダノンビオ(いちじくミックス)(1人前) 74 kcal
  873 kcal
食事レポートを見る
コメント
kkkitten 2008/03/17 13:13
土日ガッツリ食べてないのに、今日は体重。体脂肪にドカーンときてるし悲鳴。。。
きっと金曜辺りのドカ食いがいまさらやってきたんだろうな~
こりゃマジでマメに水泳通わないとやばいことになるな~。。
せっかく、おとといは春物の洋服かったり、ゴルフカバーかったりとるんるんだったけど、凹。
昨日の夜におせんべいとか間食がいけなかったかな~?

旦那さんにも最近腹筋やってないよね。とか言われたし。
はい、その通りです。

でもゴルフがホント最近楽しい!!!
ぜんぜん上手になるわけじゃないけど、普段使わない筋肉を使ってるというのが快感。子供もデビューさせてもよっかしら?ってお金ないのにいってみたり^^;
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