3/17 月曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日(月)

3/17 月曜日

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【朝ごはん】
カフェオレ
ぶどうパン
【昼ごはん】
菓子パン
ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
生理周期(day)
19
生理周期(day)() のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
873kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
カフェオレ(1人前) 71.7 kcal
フジパン ぶどうパン(0.3人前) 155 kcal
12時
フジパン みるくバターデニッシュ(1人前) 572 kcal
ダノン ダノンビオ(いちじくミックス)(1人前) 74 kcal
  873 kcal
食事レポートを見る
コメント
kkkitten 2008/03/17 13:13
土日ガッツリ食べてないのに、今日は体重。体脂肪にドカーンときてるし悲鳴。。。
きっと金曜辺りのドカ食いがいまさらやってきたんだろうな~
こりゃマジでマメに水泳通わないとやばいことになるな~。。
せっかく、おとといは春物の洋服かったり、ゴルフカバーかったりとるんるんだったけど、凹。
昨日の夜におせんべいとか間食がいけなかったかな~?

旦那さんにも最近腹筋やってないよね。とか言われたし。
はい、その通りです。

でもゴルフがホント最近楽しい!!!
ぜんぜん上手になるわけじゃないけど、普段使わない筋肉を使ってるというのが快感。子供もデビューさせてもよっかしら?ってお金ないのにいってみたり^^;
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