ねもい…いたい…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

ねもい…いたい…

< 暑い　｜　今日もポカポカ >

　左足が踵、腿裏と完全に筋肉痛でしてた…

　このままゲガとかまでに悪化するとイヤなので、
本日は完全休養にしますです。

　しかし、ねもい…

　

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
レーズンパン（2人前）	377	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前）	138	kcal
キャベツ玉ねぎサラダ（1人前）	319	kcal
コーンスープ（1人前）	216	kcal
13時
フジパンピザパン [袋] 1個（1人前）	415	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前）	138	kcal
明治乳業ブルガリアストロベリーヨーグルト低脂肪（1人前）	138	kcal
19時
トンカツ（1人前）	287	kcal
わかめスープ（1人前）	105	kcal
キャベツ玉ねぎサラダ（1人前）	319	kcal
ウインナーソーセージ（3人前）	193	kcal
ハムカツ（1人前）	467	kcal
森永乳業具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前）	126	kcal
プチダノン（1人前）	58	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
ツムラ甘草湯芍薬（1人前）	---	kcal
サプリメント一式(ビタミン類)（1人前）	---	kcal
ご飯大（1人前）	420	kcal
三ツ矢三ツ矢サイダー　レモンを搾った（1人前）	95	kcal
	3878	kcal
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2008/03/17 22:16

春だから…春眠ですなぁー。

私も今日のお昼食べた後がキツかったです。
眼の前がグルングルン回ってしまって、ＰＣの前に座って
いられなくなり、更衣室に行って体操して目を覚ましまし
たよ。(^^ゞ

2008/03/18 10:14

　はりそん705さん、どうもです！
　そうなんですよ、特に食後は気絶寸前まで意識が…(汗)
　って、たぶん瞬間、瞬間は完全に落ちていたと思います…(大汗)
　周囲もそんな感じだったので、まぁ、普通の月曜日だったて
ことでしょうか。

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