遊。【みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

遊。
< 空。 　｜　雨。 >
卒園式やら確定申告やらですっかり日記を書き忘れていました。。。

やっと落ち着いたんでまた日記書こうと思います。

春休みなんでだらけないようにしないとー。


今日は家のお片付け＆子供と公園で遊びました。

鬼ごっこしたんでけっこう走りました。


しかし子供は体力あるねー。

…てかあたしが体力ないのか(笑)

【記録グラフ】
食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グリコ トマトプリッツ ドレッシング仕立て（1人前） 97 kcal
12時
エビマヨホットサンド（1人前） 297 kcal
15時
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（2人前） 116 kcal
19時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
パルシステム 秋鮭フライ（0.7人前） 382 kcal
いかのみそ焼き（1人前） 118 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
玉ねぎとほうれん草の味噌汁（1人前） 87.2 kcal
  1326 kcal
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