no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【朝ごはん】07:00

【昼ごはん】12:00

【間食】16:00

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】06:50

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
78.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ ロールパン（2.8人前） 263 kcal
　バナナ　1本（0.5人前） 93.9 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（0.5人前） 31 kcal
リンゴジャム（0.2人前） 9.4 kcal
野菜ジュース （1人前） 55.8 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
8時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
13時
胡麻麦茶（1人前） --- kcal
16時
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鯵刺身（0.3人前） 49.4 kcal
サラダ　付け合せ（1人前） 43.3 kcal
ﾎﾙﾓﾝ（1人前） 64 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
  1629 kcal
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