3/21 金曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kkkittenさんのトップページ>記録ノートを見る>3/21 金曜日
08年03月21日（金）

3/21 金曜日
< no title 　｜　3/22　土曜日 >
【朝ごはん】
コーヒー
食パンハム2枚
【昼ごはん】
おにぎり2個
春雨スープ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
納豆
さばの味噌煮
なす煮
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
23
生理周期（day）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 春雨スープ かきたま [カップ] 18g（1人前） 59 kcal
19時
ご飯（0.1人前） 35.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さばの味噌（0.5人前） 280 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  1169 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE