no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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< ３週間ぶりの飲酒で 　｜　no title >
【朝ごはん】04:15

【昼ごはん】12:30

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】21:30

【今朝起きた時間】04:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
78.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ばなな（1人前） 188 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
旭松食品 生みそずい あさり汁 [カップ] 1食（1人前） 39 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
18時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
なか卯 ビール 一番搾り350mL（2人前） 308 kcal
金目鯛（1人前） 160 kcal
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール ドライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2884 kcal
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