このところ体調不良が続く・・・。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

このところ体調不良が続く・・・。
< 体調よくない。 　｜　やる気がでない・・... >
最近、体調が不良・・・。

だるい。
これは、体からの休めのサインかと思う。

休みます・・・。

【記録グラフ】
筋肉量
30kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
959kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
やきそば（1人前） 522 kcal
明治 エッセルスーパーカップ（ミニ）（1人前） 166 kcal
19時
かっぱ寿司 いかおくら軍艦（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 手巻納豆（1人前） 320 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
20時
シャトレーゼ プリンアラモード（1人前） 328 kcal
シャトレーゼ フルーツボンブ（0.4人前） 164 kcal
  1744 kcal
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