no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

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【朝ごはん】06:50

【昼ごはん】12:30

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:30

【今朝起きた時間】06:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
78.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
パスコ ﾛｰﾙﾊﾟﾝ（1人前） 94 kcal
ｺｰﾋ（1人前） 6.4 kcal
8時
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 55.8 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
15時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  1504 kcal
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