3/24 月曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日（月）

3/24 月曜日
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【朝ごはん】
コーヒー
食パンはむつき
ヨーグルト
【昼ごはん】
冷やし麺
ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
ブルーフォレスト】
コーヒー
ピザ
キノコマリネ
魚のグリル
カブのマリネ
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
26
生理周期（day）（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
13時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
冷やし中華（0.9人前） 433 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マルゲリータ（0.2人前） 84.5 kcal
キノコマリネ（1人前） 133 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
  1200 kcal
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