no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｶｽﾞﾁｬﾝさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月24日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】8:00

【昼ごはん】14:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
78.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
第一パン ロールパン（1.8人前） 149 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
岩のり（0.3人前） 4.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
19時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 58.1 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
サラダ　付け合せ（1人前） 43.3 kcal
  1396 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE