出所しました【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

出所しました
< no title 　｜　バナナって。。。 >
19日から、喘息で入院してました。
きのう、退院してきました～～。

きょうまで仕事休みます。

あすから、心機一転、がんばりまっする。

0:00　ねる

7:00　おきる

10:00　二度寝からおきる

【朝ごはん】バナナ3ほん　マンハッタンビター
　　　　　　カフェオレ
　　　　　　・しゃおさんと、b.midoriさんの、バナナ話で、
　　　　　　　入院中食べたくてしょうがありませんでした。
　　　　　　　きのうも食べた^^

【昼ごはん】白菜と白ねぎとベーコンとたまごのどんぶり×2
　　　　　　バナナ1ほん　チョコマシュマロ（コーヒー味）
　　　　　　コーヒー
　　　　　　・もー食べすぎ。


【間食】

【晩ごはん】てばもとのさっぱり煮（ゆでたまご）
　　　　　　みずなとわかめとツナのサラダ
　　　　　　オロチョン漬（＋切干）　
　　　　　　納豆
　　　　　　バナナ牛乳
　　　　　　・入院中さんざん見たミツカン酢のCMの影響で、
　　　　　　　数えきれないくらいてばもと食べました。
　　　　　　　納豆は、いい納豆でおいしかったけど、
　　　　　　　お名前を失念。
　　　　　　　夜もバナナ。ムスメがつくってくれたのでありがたく！！
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1090kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2008/03/25 16:28 
入院されてたんですか！！＞＿＜；

おやびん、おつとめ御苦労さんです！▼-▼メ）
（違うｗ）

ガンバってね♪
でも、無理は禁物だよん＾＾
しゃお 2008/03/25 23:34 
笑っ 
便りのないのはいい知らせと思って見にきたら・・・バナナ？いいですよー。 
退院おめでとうございます☆ 

バナナ明日の出張にも持って行くつもり。 
変な時間設定で移動も多いから、明日の食生活はめちゃめちゃになりそうだ（汗）
おやすみ！
saba 2008/03/26 12:15 
まっつんさん

は〜い。。。してましたぁ！！

きょう26日から会社にきていま〜す！！

やっぱ、いいですぇ普通の生活は♪

たまに病気すると、謙虚になるので、日頃の不平不満が
リセットされて、新鮮な気分ですよ。
ま、私のことだからすぐ忘れるでしょーけどね〜w
saba 2008/03/26 12:18 
しゃおさん

てへっ！！おはずかしい。。。

ありがとうございます♪♪

バナナは、今、安いんですね〜。ちっともマークしてなかった。
おなかの調子もいいし、あきるまで食べたいと思います。
ああ、食べてなかったことがもったいないわ〜！
鷲 2008/03/26 18:14 
お邪魔致します♪

見出しをみてびっくりしました・・・

田舎モンは単純でいかんなぁ・・。
saba 2008/03/27 09:34 
わしさん、はじめまして♪
コメントありがとうございます。

びっくりしました？あはは！！
「いろんな人がいるんだ〜」とかいって♪

娑婆の空気は、ほんとにイイっす。

ふだん健康を幸せに感じていなかったことを
反省して、気持ちを新たに生活したいと思います。
（あっ。まじめ。。。めずらしい。）

またあそびにきてくださいね♪
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