no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【朝ごはん】07:30

【昼ごはん】12:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】06:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
78.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
ﾘﾝｺﾞ（0.5人前） 23 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
8時
サントリー サントリー 胡麻麦茶 350ml（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（3人前） 158 kcal
19時
すき屋 ハンバーグカレー 並盛（1人前） 884 kcal
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 55.8 kcal
  1771 kcal
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