今日は、目覚めもよく・・・。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

今日は、目覚めもよく・・・。
< 体調は、安定。 　｜　今日も体調はOK >
今日は、すっきりと目覚めた！
家事もはかどり、ちょっとすっきり☆

【記録グラフ】
筋肉量
29.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
957kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
りんご（0.3人前） 55.1 kcal
12時
タカキベーカリー 全粒粉レーズンロール（1人前） 119 kcal
14時
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（4人前） 164 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 71 kcal
  510 kcal
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