no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月29日（土）

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【朝ごはん】7:00

【昼ごはん】12:00

【間食】

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】24:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
78.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パスコ ロールパン（1.1人前） 103 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
チチヤス ヨーグルト　90g（1人前） 85 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
13時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
17時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1902 kcal
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