no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【朝ごはん】7:30

【昼ごはん】12:30

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
79.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ ﾛｰﾙﾊﾟﾝ（1人前） 94 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
13時
山菜そば（1人前） 373 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
デニーズ 生ビール グラス（2人前） 240 kcal
19時
ウーロンハイ（5人前） 556 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
ｵﾆｵﾝ（1人前） 30.4 kcal
カルパッチョ（0.3人前） 16.8 kcal
ねぎ焼き（0.3人前） 146 kcal
  2010 kcal
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