no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
梶原乳業 酪農牛乳　1Ｌ（0.1人前） 67 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（0.5人前） 47 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
10時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリー　グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（0.5人前） 153 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
パスコ もちっとロールケーキ（1人前） 61 kcal
木村 バターピー（0.2人前） 201 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
水菜のお浸し（2人前） 113 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
  1889 kcal
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