家に居るよりは・・【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

家に居るよりは・・
< 清水寺へお出かけ 　｜　no title >
【朝ごはん】トースト（マーガリン）、カップチーズケーキ１/2個、コーヒー

【昼ごはん】おにぎり小２個、から揚げ２個、ポテト１本、ちぎりパン１/2個、麦茶

【間食】三笠１個、チョコボール５粒、ほうじ茶

【晩ごはん】ひじきご飯１/2杯、お好み焼き２口、餃子１個、ほうじ茶



【今日の感想】生理２日目。間食を控えた途端の５５キロ超えにはビビったけど考えたら生理前だった。

良かった＾＾でも今までは生理前後でも５５超えは無かったのだ・・。甘いもの爆食のツケと思われます！

反省（。。）これからじょじょに減らしていこうｐ＾＾ｑ

お昼から近所の大きな公園へ、子供達を連れて行く。おにぎりだけウチで作り、おかずはコンビニで。

しかし今日も肌寒かった（＞＜）；早く暖かくなれ～！そして早く学校始まれ～！
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
あと2㌔痩せたい！！ 2008/04/02 19:52 
生理前はどうしても体重増えますよね↓
私の先輩は、体重だけじゃなくてお腹まで出るって言ってました！
それまで気付かなかったけれど、
観察してみると私も生理前はお腹出てるような感じがしました（＊～＊）
体って面白いですよねｗ
生理終わると痩せやすいらしいので、丁度ダイエットには最適ですね☆☆
PONPY 2008/04/02 22:19 
私も生理3日目ですが、すこし減りました。
ティンク 2008/04/03 00:38 
あと５キロ痩せたかったサマ★

夜も予想より増えてたの・・（－－）お腹は。。いつも出てるのでわかりましぇん＞＜；
私は出産してから、生理不順が治ったのよ～＾＾量は増えたけど。

出産後、体質変わったり飲めなかったお酒が飲める様になったり・・とかよく聞くよね～
私も、もしお酒飲めなくなったらどうしよう！？なんて思ってたけど、要らぬ心配でした（＠＠）

生理終わったら又頑張るぞ～！
ティンク 2008/04/03 00:44 
PОNPYさま★

調子いいですね♪
最近月によって、量が全然違うんですよねー・・前はこんな事なかったのに・・
今月はとても少ないです。ラクでイイんだけど。
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