見事に過食期到来【Shu-Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

見事に過食期到来
< 食事記録 　｜　【Run&Walk... >
【今日の感想】
やばいやばいやばい。
友人との長旅、思うようにいかない食事（食べたい時に食べれなくなるだろうと思ってしまうストレス）で反動がやはり来ました。
もうずっと我慢してたのにやっぱり吐きました…。悲しい。無気力無感動。
どうしていいかわからない。




何をしても満足いきません。
大阪行って、また体重が戻っちゃいました、きっと。
怖くて体重計に乗れません。
でも過食嘔吐のしすぎで体が浮腫んでまともに動く気にもなれません。
せっかく運動も続けてたのにな。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（3人前） 181 kcal
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』カシス＆グレープ [ペットボトル] 350ml（1人前） 193 kcal
甘納豆（4人前） 59.2 kcal
15時
ミニストップ たけのこごはん弁当（0.5人前） 233 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（1人前） 128 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
亀田製菓 とうもろこしスナック（1人前） 254 kcal
東ハト 魔王ジョロキア（1人前） 292 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』カシス＆グレープ [ペットボトル] 350ml（1人前） 193 kcal
21時
ミニストップ たけのこごはん弁当（0.5人前） 233 kcal
  2461 kcal
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