【Run&Walk】4/5【Shu-Kさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

【Run&Walk】4/5
< 見事に過食期到来 　｜　それでもまだ。 >
【今日やった運動】ランニング＆ウォーキング

【運動した時間】1h4min

【今日の感想】

自分を思ってくれている人たちに酷いことを言ってしまいました。
優しい気持ちや、暖かい言葉を貰っても、なんとも思えないんでしょうね、私。
「好き」が解らないのと一緒なんだと思います。この冷めた感じ。

それでも涙を流して読みました。
そして戻ってきました、ありがとう。

【記録グラフ】
ジョギング
6.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
消費カロリー
477kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
64分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』カシス＆グレープ [ペットボトル] 350ml（1人前） 193 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメWパンチ [袋] 80g（1人前） 440 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
大塚製薬 SOYJOYストロベリー（1人前） 133 kcal
甘納豆（3人前） 44.4 kcal
18時
サントリー ヴィッテル 500ml（1.5人前） 0 kcal
  960 kcal
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