no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】1.5h 6.6km/58分台

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】ロールパン ゆで卵、ウィンナー コーヒー

【昼ごはん】ラーメン 缶ビール

【間食】

【晩ごはん】餃子、レタス 豚肉しゃぶしゃぶ 缶ビール

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ ロールパン（4人前） 376 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 421 kcal
キリンビール 淡麗グリーン（1人前） 102 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豚肉しゃぶしゃぶ（1人前） 109 kcal
キリン糖質ゼロ 発泡酒（1人前） 66.5 kcal
サッポロビァファイン 缶ビール（1人前） 119 kcal
  1843 kcal
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