no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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【朝ごはん】7:30

【昼ごはん】12:00

【間食】15:00

【晩ごはん】19:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
76.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（0.4人前） 102 kcal
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 55.8 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
15時
ホワイトチョコレート（1人前） 470 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 55.8 kcal
  1708 kcal
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