65キロ台【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

65キロ台
< 本日15,000歩 　｜　またまた体重アップ >
【朝ごはん】
納豆巻き
【昼ごはん】
鯖塩焼き定食（生卵付）
【間食】
なし
【晩ごはん】
「たぬき」で飲む
【夜食】
じゃがポックル
【酒量】
生ビール1杯+芋焼酎1.3合
【今日の感想】
またまた65キロの大台に復活。
いかん。
60とび台に10日で持っていかなければ。
今日、先輩に「最近また顔がふっくらしてきてないか？」といわれる。
人の目は欺けない。
そのとおりだぁー。
【記録グラフ】
万歩計
10025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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