no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
東チョコ ライスチョコレート（1人前） 350 kcal
明治製菓 パンキーボール・ミルク（1人前） 229 kcal
8時
ampm おにぎり（おかか）（1人前） 174 kcal
ampm 手巻寿司（ねぎろとわさび醤油）（1人前） 157 kcal
Asahi ビタミン５種１日分緊急補給！（1人前） 63 kcal
12時
森永製菓 ポテロングＺ（わさび味）（1人前） 240 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
20時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
  2086 kcal
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