4月8日【Graceさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月08日（火）

4月8日
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【朝ごはん】
ブルーベリーマフィン、コーヒー
【昼ごはん】
ハムサンドイッチ、ヨーグルト、野菜ジュース、オレンジ
【間食】
おからブレッド
【晩ごはん】
サラダ、チリ
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ブルーベリーマフィン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
おからケーキ（1人前） 466 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ウェンディーズ チリ（1人前） 247 kcal
  1258 kcal
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