no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
350kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（1人前） 174 kcal
ローソン わかめご飯（おにぎり）（1人前） 189 kcal
12時
トーヨービバレッジ 関西風かふぇおれ（1人前） 91 kcal
ローソン 手延べそうめん（1人前） 293 kcal
ローソン 手巻寿司漬けまぐろ（1人前） 165 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
18時
DNS ジェルエックス（1人前） 172 kcal
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
21時
カルビー ポテトチップス コンソメWパンチ [袋] 80g（1人前） 440 kcal
  1620 kcal
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