雨 0km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日(木)

雨 0km

< 強風 0km  | 雨 2.5km >
【今日やった運動】
 自転車  0km
 エアロバイク 20分
 ウォーキング 0km
 腕立て 20×3
 腹筋 20×4
 スクワット 20
【今日の感想】

朝3時呼び出し つらい!

【記録グラフ】
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
血圧
145mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
62.5kg
体重(kg) のグラフ
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