4･11【moon61さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

4･11
< 4月9日 　｜　4.12 >


【記録グラフ】
後出しジャンケンゲーム
47秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
グレープフルーツ（0.4人前） 42.6 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
肉野菜炒め（0.3人前） 123 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
イワシのガーリックソテー（0.6人前） 99.4 kcal
トマトスープ（1人前） 58.5 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
ご飯 小（0.7人前） 165 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（0.5人前） 58.8 kcal
21時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
DHC ビタミンＢ（1人前） 1.4 kcal
オリヒロ株式会社 ビタミンＣ（1人前） 8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
  1537 kcal
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