22km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日(土)

22km

< 雨 2.5km  | 33km >
【今日やった運動】
 自転車  22km
 エアロバイク 0分
 ウォーキング 0km
 腕立て 0
 腹筋 20
 スクワット 
【今日の感想】
晴れ 仕事
昨夜の飲みすぎがたたって出勤1h遅らせた。

食欲がなくて 体重 新記録!



【記録グラフ】
自転車
22km
自転車(km) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
 
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