4.12【moon61さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

4.12
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【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
トマトスープ（1人前） 58.5 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ S 39枚（0.1人前） 68.1 kcal
サンマルクカフェ カスタードケーキ（0.7人前） 143 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オムライス（0.4人前） 264 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
ほうれん草　味噌汁（1人前） 37.5 kcal
ピーナッツ（0.3人前） 17.8 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
DHC ビタミンＢ（1人前） 1.4 kcal
オリヒロ株式会社 ビタミンＣ（1人前） 8 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
  1502 kcal
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