清掃日【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

清掃日
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【今日のできごと】

【今日の感想】
排水管の清掃日
【記録グラフ】
四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7901歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 517 kcal
カニピラフ（1人前） 183 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
かつお づけ（1人前） 45.9 kcal
  2031 kcal
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