さぼっていた家事が待っている…【ぶーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

さぼっていた家事が待っている…
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目が覚めたら首が痛い。寝違えたのかな？持病の腰痛も少し。あちこちガタがきているようだ。
今日は一日お休み。そこで、仕事にかまけてほったらかしにしていた家事をすることに。

□　洗濯（シャツだけ）
□　衣類片付け
□　雑誌片付け
□　新聞片付け
□　洗濯（タオルやら何やら）

窓を開け、換気してみた。風が気持ちいい。春を感じた。
花粉症の人はこの楽しみをスポイルされる訳で、気の毒だよね。
しかし、頭が重い。（カラダはずっと前から重いままなのだが…）
風邪かなあ？大きな仕事が終わると決まって体調を崩してしまう。気の緩みというヤツだ。
明日は埼スタでのお楽しみも待っている。気をつけねば。
【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス 男の底力ゼリー 180g（1人前） 100 kcal
  235 kcal
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