04/12【yasu007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月12日（土）

04/12
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【朝ごはん】納豆めかぶ　ごはん

【昼ごはん】焼きそば

【間食】

【晩ごはん】野菜炒め　ごはん　みそ汁

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
2259kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		就寝時刻
8時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
めかぶ納豆（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
13時
焼きそば（1人前） 693 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
19時
豚野菜炒め（0.3人前） 465 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
みそしる（0.2人前） 83.1 kcal
  2259 kcal
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